The Art of Being Breast Aware

A Beginner’s Guide to Breast Health and Self Breast Checks
Ms LK Chen: ”When my sister was diagnosed with breast cancer, we had read many books relating to this disease, its prevention etc… This book is different – covering aspects not covered in other books! I strongly urge all women to get this book and master the art of being breast aware.”

This book presents breast health awareness in an easy to understand way. You can put into practice what you read, and more importantly, try to overcome the fear of even examining your own breasts!

Early detection promises the best chance of cure from breast cancer. As the breasts are not internal organs, our job has been made easier and our health lies truly in our own hands. This handy book in English, Malay or Mandarin is your first step towards understanding your breasts and is a practical guide.

Topics covered include:

• Who’s In Charge of Your Breast Health?
• Good Habits of Breast Health
• Get To Know Your Breasts. How
• The Nitty Gritties of Self Breast
• Checks—Look First
• The Nitty Gritties of Self Breast Checks—Feel Step
• What To Look For In Self Breast Checks
• Basic facts on imaging of the breasts (radiological examinations)
  
   

READ THIS IF:

• You have absolutely no idea what self breast check is

•  You have tried doing self breast checks but have no idea if you are doing it right

•  You want to gain confidence and know about breast health

•  You want to know enough to be able to give proper advice to your loved ones

•  You wish to take charge of your breast health

The book is available in English, Bahasa Malaysia and Mandarin (while stocks last).

This book is available for a donation of RM10.00 per copy.

Kesihatan Payudara Adalah Dalam Kawalan Anda

Panduan Permulaan Ke Arah
Kesihatan Payudara dan Pemeriksaan Sendiri Payudara
Buku panduan ini adalah interpretasi Dr Evelyn Ho berhubung keperluan kaum wanita Malaysia (serta lelaki) terhadap kesihatan payudara. Walaupun buku ini tidak dapat merangkumi semua aspek, ia merupakan peringkat permulaan untuk mengawasi kesihatan payudara.

Semua peserta-peserta bengkel kesihatan payudara, pesakit-pesakit dan semua yang telah berkongsi kesusahan dan persepsi-persepsi mereka berhubung pemeriksaan sendiri payudara telah memberi pengertian yang tak terhingga, inspirasi dan halacara dalam penghasilan buku ini. Lelaki juga tidak ketinggalan dan boleh menerima manfaat daripada buku ini.

Kandungan buku adalah berikut:

• Siapa Bertanggungjawab Ke Atas Kesihatan Payudara Anda?
• Tabiat-tabiat Baik Berhubung Kesihatan Payudara
• Mengenali Payudara Anda. Bagaimana?
• Butir-butir Pemeriksaan Sendiri Payudara—Perhatikan Dahulu
• Butir-butir Pemeriksaan Sendiri Payudara—Langkah “Merasai” Cara Berbaring
• Apa Yang Perlu Diperhatikan Dalam Pemeriksaan Sendiri Payudara
• Fakta Asas Berkenaan Pengimejan Payudara (Pemeriksaan Radiologi)

BACAlah buku ini jika ANDA:

• Tidak pernah dengar mengenai pemeriksaan sendiri payudara

• Pernah cuba melakukan pemeriksaan sendiri payudara tetapi tidak tahu adakah teknik anda betul atau tidak

• Ingin mempunyai tabiat positif terhadap kesihatan payudara anda

• Memerlukan maklumat untuk menjaga kesihatan payudara anda dan memberi nasihat yang betul kepada rakan atau keluarga anda

Edisi Bahasa Malaysia, Bahasa Inggeris dan Bahasa Mandarin boleh dipesan (sehingga penghabisan stok).

Panduan ini boleh diperolehi dengan derma RM10.00 sebuku.